Mine sisu juurde

B-rühma vitamiinid

Allikas: Vikipeedia
(Ümber suunatud leheküljelt B-vitamiin)

B-rühma vitamiinid ehk B-vitamiinid on erineva struktuuriga orgaaniliste bioaktiivsete vesilahustuvate vitamiinide rühm. B-rühma vitamiinid on ka mikrotoitained, mis on mikrokogustes iga päev vajalikud inimeste normaalseks ainevahetuseks ja rakkude kasvu tagamiseks. [1]

Varem arvati, et tegu on ühe vitamiiniga, ning seda nimetati B-vitamiiniks. Hiljem avastati, et tegu on erinevate orgaaniliste biomolekulidega, mis esinevad tihti samades toitainetes.

B-rühma vitamiinide loetelu

[muuda | muuda lähteteksti]

Vitamiinivaegus

[muuda | muuda lähteteksti]
 Pikemalt artiklis Hüpovitaminoos
 Pikemalt artiklis Avitaminoos

B-rühma vitamiinide täielik puudumine (ka bioaktiivsuse minetanuna) toidus või kestev vaegus võib organismile kahjulik ning koguni ohtlik olla, põhjustades hüpovitaminoose ja/või avitaminoose.