B-rühma vitamiinid

B-rühma vitamiinid ehk B-vitamiinid on 8 vesilahustuvat vitamiini, mis esindavad tähtast osa raku ainevahetuses.

Varem arvati, et tegu on ühe vitamiiniga, ning seda nimetati B-vitamiiniks. Hiljem leiti, et tegu on erinevate ainetega, mis esinevad samades toitudes.

B-rühma vitamiinide loetelu

• B₁ (tiamiin)
• B₂ (riboflaviin)
• B₃ ehk vitamiin P ehk vitamin PP (niatsiin),
• B₄
• B₅ (pantoteenhape)
• B₆ (püridoksiin)
• B₇ ehk vitamiin H (biotiin)
• B₉ ehk vitamiin M ehk vitamiin B-c (foolhape)
• B₁₂ (kobalamiin)

Vaata ka

• Vitamiinid