Raskustekk
Raskustekk on spetsiaalne tekk, mis seest täidetud raskust lisavate elementidega, tavaliselt plastgraanulitega või klaaspärlitega, mis tekitab ühtlaselt jaotunud raskuse abil kallistava efekti ning mõjub magajale ärevust leevendavalt ja lõdvestumist soodustavalt.
Raskustekk toimib DTP (Deep Touch Pressure) või DPS (Deep Pressure Stimulation) põhimõttel ning seda kasutatakse tihti tegevusterapeutide poolt sensoorse integratsiooniravi ajal patsientidel. Tavaliselt kasutatakse seda autismi, sensoorse töötluse häirete, ärevuse ja depressiooni sümptomite leevendamisel. [1]
Tekis kasutatavate raskuselementide materjal ja kogus on varieeruv. Mõned tekid on täidetud tavapärase puuvillaga, kuhu on lisatud vastav kogus raskuselemente, mis sarnaneb rohkem traditsioonilise tekiga. Tekke on erineva suuruse ja raskusega ning neid saavad kasutada nii lapsed, teismelised kui ka täiskasvanud. Täiskasvanutele mõeldud raskustekid kaaluvad 4–14 kilogrammi. Imikute puhul ei soovitata raskustekki kasutada. Suurem osa raskustekke on ühes tükis ning mittepestavad, kuid on ka pestava väliskattega tekke. [2]
Otstarve[muuda | muuda lähteteksti]
Raskustekid on kasulikud kõigile, kel on uneprobleemid. Tekk surub õrnalt kasutaja kehale, hoides teda öösel paigal. Kehale mõjuv surve aitab vähendada kortisooli, mis on keha peamine stressihormoon, ning soodustab õnnetunnet tekitava serotoniini tootmist. Raskustekid võivad sümptomeid leevendada ka unetuse, kroonilise valu või rahutute jalgade sündroomi all kannatavatel inimestel. Tootjate soovituse järgi on sobiva teki valimisel oluline kasutaja ja teki kaalu suhe. Tekk tuleks valida kasutaja kaalu järgi ning võiks moodustada sellest umbes 10 protsenti. Raskustekid ei sobi kõigile. Mõned võivad tunda teki raskuse all klaustrofoobiat. [3]
Viited[muuda | muuda lähteteksti]
- ↑ "What is a weighted blanket" , 25.03.2020
- ↑ Forbes "Everything You Need To Know Before Buying A Weighted Blanket" , 25.03.2020
- ↑ Tara Drinks "Weighted blankets and ADHD" , 25.03.2020