Akupressuur

Allikas: Vikipeedia
Akupressuur punkti Hegu (LI 4) (51. kuusjoone IV joon, juan punkt)

Akupressuur ehk punktmassaaž on alternatiivsesse meditsiini kuuluv akupunktuuri punktide mõjutamine massaaži abil. Punktmassaaž toimib aeglasemalt ja leebemalt kui akupunktuur ning on valdavalt rakendatav osana toetusteraapiast.

Punktmassaaž põhineb Hiina traditsionaalsel meditsiinil, mille põhimõtteks on tasakaalu saavutamine. Eesmärgiks on leevendada välimiste ja sisemiste lihaste pingeid, andes seega võimaluse elundite normaalseks funktsioneerimiseks. Vaatamata märkimisväärsetele jõupingutustele, et mõista "akupunktuuri punktide" anatoomilist ja füsioloogilist olemust on nende määratlused ja iseloomustused veel vaieldavad. Patsientide diagnoosimisel ja teraapias kasutatavaid hiina traditsionaalse meditsiini teooriaid on raske ühildada kaasaegse biomeditsiinilise teabega. [1]

Tervisehäired, mille puhul punktmassaažist on enam abi[muuda | redigeeri lähteteksti]

Punktmassaaži saab kasutada käepärase eneseabi vahendina tulemaks toime lihtsamate funktsionaalsete tervisehäiretega. Punktmassaaž on rakendatav eelkõige haiguste ennetamiseks, näiteks psühhosomaatiliste sümptomite ja krooniliste vaevuste, sealhulgas valude ja lihaspingete puhul.

  • peavalud
  • väsimus
  • unehäired (uinumisraskused, häirivad unenäod, unetus
  • keskendumishäired
  • seedehäired
  • käte- ja jalgade külmetamine või suremine
  • liighigistamine
  • suukuivus
  • silmade kipitamine
  • “rahutud jalad”
  • meeleolu häired (liigne nutmine, naermine või lobisemine)
  • ärevus
  • depressioon
  • ebamäärased kehavalud
  • tulitavad peopesad ja jalatallad

Viited[muuda | redigeeri lähteteksti]

  1. Acupuncture. National Institutes of Health: Consensus Development Conference Statement, November 3–5, 1997. Available online at consensus.nih.gov/1997/1997Acupuncture107html.htm. Retrieved 30 January 2007.

Kirjandus[muuda | redigeeri lähteteksti]

Välislingid[muuda | redigeeri lähteteksti]