A-vitamiin: erinevus redaktsioonide vahel
Vitamiinide omaduste tabelis olid kaaluühikud valed, mg asemel oli g, seega toodud doosid tegelikest 1000 korda suuremad. Asendasin 0,9 g, 0,7 g ja 3 g kaaluühikutes grammitähise milligrammitähisega. |
P pisitoimetamine |
||
23. rida: | 23. rida: | ||
|- |
|- |
||
| bgcolor="#ffeedd" | Soovitatav päevakogus täiskasvanule |
| bgcolor="#ffeedd" | Soovitatav päevakogus täiskasvanule |
||
| 0,9 |
| 0,9 mg (mehele), 0,7 mg (naisele) |
||
|- |
|- |
||
| bgcolor="#ffeedd" | Maksimaalne päevakogus täiskasvanule |
| bgcolor="#ffeedd" | Maksimaalne päevakogus täiskasvanule |
||
| 3 |
| 3 mg |
||
|- |
|- |
||
! bgcolor="#73FB97" colspan=2 | Toimet parandavad |
! bgcolor="#73FB97" colspan=2 | Toimet parandavad |
||
44. rida: | 44. rida: | ||
| bgcolor="#ffeedd" colspan=2 | Sisaldus 100 g kohta:<ref name="toit" /><br> |
| bgcolor="#ffeedd" colspan=2 | Sisaldus 100 g kohta:<ref name="toit" /><br> |
||
|} |
|} |
||
'''A-vitamiin''' on [[retinool]]itaoliselt mõjuvate ainete geneeriline nimetus, ka bioaktiivsete [[biomikromolekul]]ide rühm ja asendamatu [[rasvlahustuvad vitamiinid|rasvlahustuv vitamiin]]. A-vitamiin on tähtis paljude organismide sigimiseks, [[luu]] kasvuks ja [[nägemine|nägemisteravuse]] hoidmiseks, immuunsuseks, aga ka antioksüdantse regulaatorina.<ref name="yiHhp" /> A-vitamiin on mikrokogustes igapäevaselt vajalik osa [[organism]]ide mitmete normaalsete füsioloogiliste protsesside toimimiseks. A-vitamiini täielik puudumine (ka [[bioaktiivsus]]e minetanuna) toidus või kestev defitsiit võib organismile kahjulik ning koguni ohtlik olla, põhjustades haiguslikke seisundeid. |
'''A-vitamiin''' on [[retinool]]itaoliselt mõjuvate ainete geneeriline nimetus, ka bioaktiivsete [[biomikromolekul]]ide rühm ja asendamatu [[rasvlahustuvad vitamiinid|rasvlahustuv vitamiin]]. A-vitamiin on tähtis paljude organismide sigimiseks, [[luu]] kasvuks ja [[nägemine|nägemisteravuse]] hoidmiseks, immuunsuseks, aga ka antioksüdantse regulaatorina.<ref name="yiHhp" /> A-vitamiin on mikrokogustes igapäevaselt vajalik osa [[organism]]ide mitmete normaalsete füsioloogiliste protsesside toimimiseks. A-vitamiini täielik puudumine (ka [[bioaktiivsus]]e minetanuna) toidus või kestev defitsiit võib organismile kahjulik ning koguni ohtlik olla, põhjustades haiguslikke seisundeid. |
||
==Keemiline struktuur ja omadused== |
==Keemiline struktuur ja omadused== |
||
59. rida: | 59. rida: | ||
*[[Anatoomilis-terapeutiline keemiline kood|ATC-kood]]- [[V04CB01]] |
*[[Anatoomilis-terapeutiline keemiline kood|ATC-kood]]- [[V04CB01]] |
||
*[[Anatoomilis-terapeutiline keemiline kood veterinaarravimitele|ATC<sub>vet</sub>-kood]]- [[QV04CB01]].<ref name="uKgxA" /> |
*[[Anatoomilis-terapeutiline keemiline kood veterinaarravimitele|ATC<sub>vet</sub>-kood]]- [[QV04CB01]].<ref name="uKgxA" /> |
||
==Saamine ja depood== |
==Saamine ja depood== |
||
===Loomsed depood=== |
===Loomsed depood=== |
||
*[[kalamaksaõli]] (30,0 |
*[[kalamaksaõli]] (30,0 mg); |
||
*[[veisemaks]], keedetud või praetud (7,74 |
*[[veisemaks]], keedetud või praetud (7,74 mg); |
||
*[[seamaks]], keedetud või praetud (5,40 |
*[[seamaks]], keedetud või praetud (5,40 mg); |
||
*[[kanamaks]], keedetud või praetud (4,30 |
*[[kanamaks]], keedetud või praetud (4,30 mg); |
||
*[[või]] (0,68 |
*[[või]] (0,68 mg); |
||
*[[muna (toiduaine)|munad]], keedetud (0,22 |
*[[muna (toiduaine)|munad]], keedetud (0,22 mg). |
||
===Taimsed depood=== |
===Taimsed depood=== |
||
Taimsetest allikatest saavad organismid A-vitamiini [[eelvitamiin]]e [[karotenoid]]e, need muudetakse A-vitamiiniks keha sees: |
Taimsetest allikatest saavad organismid A-vitamiini [[eelvitamiin]]e [[karotenoid]]e, need muudetakse A-vitamiiniks keha sees: |
||
*[[porgand]], toores (0,84 |
*[[porgand]], toores (0,84 mg); |
||
*[[maguskartul]] ehk bataat (0,71 |
*[[maguskartul]] ehk bataat (0,71 mg); |
||
*[[kõrvits]], keedetud (0,25 |
*[[kõrvits]], keedetud (0,25 mg). |
||
===Hepaatiline=== |
===Hepaatiline=== |
||
93. rida: | 93. rida: | ||
=== A-vitamiini vaeguse klassifikatsioon === |
=== A-vitamiini vaeguse klassifikatsioon === |
||
A-vitamiini vaegused klassifitseeritakse Eesti Tervishoiusüsteemis RHK-10 alusel ''Toitumisvaeguse muude liikidena'' jaotises '''E.50''' ning erinevates alamjaotistes, mida vajadusel täpsustatakse. |
A-vitamiini vaegused klassifitseeritakse Eesti Tervishoiusüsteemis RHK-10 alusel ''Toitumisvaeguse muude liikidena'' jaotises '''E.50''' ning erinevates alamjaotistes, mida vajadusel täpsustatakse. |
||
'''A-vitamiini vaeguse rahvusvaheline klassifikatsiooni kohandused RHK-10 alamjaotistena''' |
'''A-vitamiini vaeguse rahvusvaheline klassifikatsiooni kohandused RHK-10 alamjaotistena''' |
||
161. rida: | 161. rida: | ||
==Välislingid== |
==Välislingid== |
||
* [http://www.vitaminA.org vitaminA.org] |
* [http://www.vitaminA.org vitaminA.org] |
||
* [[M. Zilmer]], [[E. Karelson]], [[T. Vihalemm]], [[A. Rehema]], [[K. Zilmer]].'' Inimorganismi biomolekulid ja nende meditsiiniliselt olulisemad ülesanded Inimorganismi metabolism, selle häired ja haigused.'', [[Biokeemia Instituut]], [[Tartu Ülikool]] [[2010]], lk 142–144, Kuidas vitamiine klassifitseeritakse? |
* [[M. Zilmer]], [[E. Karelson]], [[T. Vihalemm]], [[A. Rehema]], [[K. Zilmer]].'' Inimorganismi biomolekulid ja nende meditsiiniliselt olulisemad ülesanded Inimorganismi metabolism, selle häired ja haigused.'', [[Biokeemia Instituut]], [[Tartu Ülikool]] [[2010]], lk 142–144, Kuidas vitamiine klassifitseeritakse? |
||
[[Kategooria:Vitamiinid]] |
[[Kategooria:Vitamiinid]] |
Redaktsioon: 18. aprill 2019, kell 09:50
See artikkel vajab toimetamist. (August 2013) |
See artikkel ootab keeletoimetamist. |
A-vitamiin (retinool) | |
---|---|
Üldandmed | |
Keemiline valem | C20H30O |
Molaarmass | 286,456 g/mol |
Vitamiini omadused | |
Lahustuvus | rasvlahustuv |
Soovitatav päevakogus täiskasvanule | 0,9 mg (mehele), 0,7 mg (naisele) |
Maksimaalne päevakogus täiskasvanule | 3 mg |
Toimet parandavad | |
C-, D- ja E-vitamiin, niatsiin, tsink, seleen, küllastumata rasvhapped | |
Vaeguse sümptomid | |
kanapimedus, kahvatu ja kuiv nahk | |
Üledoosi sümptomid | |
maksakahjustused, kuiv nahk, juuste väljalangemine, loote kahjustused (teratogeenid), pikaajalise üledoosi korral osteoporoos | |
Parimad allikad | |
Sisaldus 100 g kohta:[1] |
A-vitamiin on retinoolitaoliselt mõjuvate ainete geneeriline nimetus, ka bioaktiivsete biomikromolekulide rühm ja asendamatu rasvlahustuv vitamiin. A-vitamiin on tähtis paljude organismide sigimiseks, luu kasvuks ja nägemisteravuse hoidmiseks, immuunsuseks, aga ka antioksüdantse regulaatorina.[2] A-vitamiin on mikrokogustes igapäevaselt vajalik osa organismide mitmete normaalsete füsioloogiliste protsesside toimimiseks. A-vitamiini täielik puudumine (ka bioaktiivsuse minetanuna) toidus või kestev defitsiit võib organismile kahjulik ning koguni ohtlik olla, põhjustades haiguslikke seisundeid.
Keemiline struktuur ja omadused
A-vitamiini keemiaga seotud küsimusi vaadeldakse artiklites retinool, retinaal ja retinoidid.
Nomenklatuur
- IUPAC nimetus – (2E,4E,6E,8E)-3,7-Dimethyl-9-(2,6,6-trimethyl-1-cyclohexen-1-yl)-2,4,6,8-nonatetraen-1-ol (retinool)
Vananenud terminid
- Rasvlahustuv A, biosterool, ophthalamin, antiinfektsioosne vitamiin jt.
Farmakoterapeutiline rühm
A-vitamiinid kuuluvad rühma Varia diagnostilised ained:
Saamine ja depood
Loomsed depood
- kalamaksaõli (30,0 mg);
- veisemaks, keedetud või praetud (7,74 mg);
- seamaks, keedetud või praetud (5,40 mg);
- kanamaks, keedetud või praetud (4,30 mg);
- või (0,68 mg);
- munad, keedetud (0,22 mg).
Taimsed depood
Taimsetest allikatest saavad organismid A-vitamiini eelvitamiine karotenoide, need muudetakse A-vitamiiniks keha sees:
- porgand, toores (0,84 mg);
- maguskartul ehk bataat (0,71 mg);
- kõrvits, keedetud (0,25 mg).
Hepaatiline
Biofunktsioonid
Reproduktsioon
A-vitamiinil ja selle vormidel on steroidhormoonilaadne biotoime. A-vitamiinist (geneeriline nimetus) sõltuvad inimorganismis ka sigivus (reproduktsioonivõime): spermatogenees, ovogenees, samuti mõjutab A-vitamiin platsenta ja embrüonaalset arengut.[4]
Vaegus
A-vitamiini vaegus inimestel
A-vitamiini vaegus ehk avitaminoos mõjutab miljoneid lapsi kogu maailmas. Arengumaades jääb igal aastal A-vitamiini vaeguse tõttu pimedaks veerand kuni pool miljonit last. Kõige rohkem on selliseid lapsi Lõuna-Aasias ja Aafrikas. Maailma Terviseorganisatsioon WHO on avitaminoosi üldise leviku tõttu käivitanud arengumaades hulga algatusi. WHO enese hinnangul on nende tulemusel alates 1998. aastast 40 riigis ära hoitud 1,25 miljonit surmajuhtumit.
Avitaminoos võib esineda nii esmase kui ka teisese vaegusena. Esmane vaegus esineb lastel ja täiskasvanutel, kes ei tarbi piisavalt kollaseid ja rohelisi köögivilju, puuvilju ja maksa. Imiku varane rinnast võõrutamine suurendab samuti avitaminoosi ohtu. Teisene vaegus tuleb lipiidide kroonilisest vähesest imendumisest organismi. Seda võivad põhjustada sapi tootmise ja eritumise kahjustused, rasva vähene tarbimine ja oksüdantide liigne tarbimine, näiteks suitsetamine.
A-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin ja sõltub rakusisesest lahustumisest ja imendumisest peensooles, mis vähese rasva dieedil on keeruline. Tsingivaegus halvendab samuti A-vitamiini imendumist, transporti ja metabolismi, sest A-vitamiini transportivate proteiinide sünteesiks on tsink hädavajalik, samuti retinooli oksüdeerimiseks retinaaliks. Alatoitlusega populatsioonides võib A-vitamiini ja tsingi vähene tarbimine põhjustada ka psüühilisi probleeme. Randomiseeritud topeltpime katse Burkina Fasos näitas A-vitamiini ja tsingi pille tarvitavate laste palju väiksemat suremust malaariasse, võrreldes lastega, kes neid pille ei tarvitanud.
Eriti ohtlik on avitaminoos rasedatele ja last rinnaga toitvatele naistele, sest kui harilikult vaevused taganevad pärast seda, kui A-vitamiini korralikult tarvitama hakatakse (kui inimene just päris surma äärel pole), siis loote embrüonaalse arengu ja postnataalse arengu ajal arenenud(arenemas) biomolekulaarsed (sh hormoonid, vitamiinid jt esmased metaboliidid) kahjustused võivad hilisemas elus haiguslike seisundite esile kerkimist soodustada.
A-vitamiini vaeguse klassifikatsioon
A-vitamiini vaegused klassifitseeritakse Eesti Tervishoiusüsteemis RHK-10 alusel Toitumisvaeguse muude liikidena jaotises E.50 ning erinevates alamjaotistes, mida vajadusel täpsustatakse.
A-vitamiini vaeguse rahvusvaheline klassifikatsiooni kohandused RHK-10 alamjaotistena
Alamjaotised | Nimetus |
---|---|
E50.0 | A-vitamiini vaegus sidekesta kseroosiga |
E50.1 | A-vitamiini vaegus Bitot' laikude ja sidekesta kseroosiga |
E50.2 | A-vitamiini vaegus sarvkesta kseroosiga |
E50.3 | A-vitamiini vaegus sarvkesta haavandi ja kseroosiga |
E50.4 | A-vitamiini vaegus keratomalaatsiaga |
E50.5 | A-vitamiini vaegus videvinägevuse-päevipimedusega |
E50.6 | A-vitamiini vaegus sarvkesta kseroftalmiliste armidega |
E50.7 | A-vitamiini vaeguse muud silmailmingud |
E50.8 | A-vitamiini vaeguse muud ilmingud |
E50.9 | Täpsustamata A-vitamiini vaegus |
Avastuslugu
A-vitamiini avastuslugu algas aastal 1906, kui Frederick Gowland Hopkinsi katsed rottidega näitasid, et peale valkude, rasvade ja süsivesikute vajavad katseloomad kasvuks, arenguks, paljunemiseks ning tervena püsimiseks veel mingeid tundmatuid toitaineid.
- 1913. aastal avastasid A-vitamiini sõltumatult Elmer Verner McCollum ja Marguerite Davis Wisconsin-Madisoni ülikoolist ning Lafayette Benedict Mendel ja Thomas Burr Osborne "Connecticuti Põllumajanduskultuuride Katsejaamas" (Yale'i ülikooli lõpetanud).[5]
Äsja oli avastatud "rasvas lahustuv aine B", mistõttu uuele ainele sai nimeks esialgu "rasvas lahustuv aine A" (1918). Aastal 1920 nimetati aine Jack Cecil Drummondi ettepanekul A-vitamiiniks.
- A-vitamiini keemilise struktuuri esmakirjeldajaks (1932) loetakse Paul Karreri.
- 1935 eraldas Wald pleegitatud võrkkestadest A-vitamiini vitameeri retinaali.[6]
- 1937. aastal eraldasid ja kristalliseerisid selle aine Harry Holmes ja Ruth Corbet. A-vitamiini sünteesimeetodid koostasid Taani keemikud David Adriaan van Dorp ja Jozef Ferdinand Arens 1946. aastal ning Otto Isler koos kolleegidega 1947. aastal.[7]
Vaata ka
- A-hüpervitaminoos
- A1-vitamiin
- A2-vitamiin
- AD3-vitamiin
- Isotretinoiin
- VADD Vitamin a deficiency disorders
Viited
- ↑ ""USDA National Nutrient Database"". www.nal.usda.gov (inglise). Vaadatud 04.01.2011.
- ↑ M. Zilmer, E. Karelson, T. Vihalemm, A.Rehema, K. Zilmer, "Inimorganismi biomolekulid ja nende meditsiiniliselt olulisemad ülesanded Inimorganismi metabolism, selle häired ja haigused", Biokeemia Instituut, Tartu Ülikool, 2008
- ↑ Veebiversioon (vaadatud 16.08.2013)
- ↑ M. Zilmer, E. Karelson, T. Vihalemm, A.Rehema, K. Zilmer, Inimorganismi biomolekulid ja nende meditsiiniliselt olulisemad ülesanded Inimorganismi metabolism, selle häired ja haigused., Biokeemia Instituut, Tartu Ülikool, 2008
- ↑ Richard D. Semba, "The Vitamin A Story: Lifting the Shadow of Death" Google``i raamatu osaline veebiversioon (vaadatud 16.08.2013), World Review of Nutrition and Dietetics, toimetaja B. Koletzko, köide 104, lk 78, 2012, ISBN 978-3-318-02188-2
- ↑ Lee Russell McDowell, "Vitamins in Animal and Human Nutrition", 2nd, lk 17 , 2000, Iowa State University Press / Ames Google'i raamatu osaline veebiversioon (vaadatud 06.09.2013) (inglise keeles)
- ↑ name=Semba>Semba, Richard (2012). "On the 'Discovery' of Vitamin A.". Annals of Nutrition and Metabolism. 61 (3): 192–198. DOI:10.1159/000343124.
Välislingid
- vitaminA.org
- M. Zilmer, E. Karelson, T. Vihalemm, A. Rehema, K. Zilmer. Inimorganismi biomolekulid ja nende meditsiiniliselt olulisemad ülesanded Inimorganismi metabolism, selle häired ja haigused., Biokeemia Instituut, Tartu Ülikool 2010, lk 142–144, Kuidas vitamiine klassifitseeritakse?