Jõutõstmine: erinevus redaktsioonide vahel

Mine navigeerimisribale Mine otsikasti
keeletoimetamine
PResümee puudub
(keeletoimetamine)
{{keeletoimeta}}
'''Jõutõstmine''' on [[sport|spordiala]], mis koosneb kolmest alast: kükkimisestkükist, lamades surumisest ja jõutõmbest.
 
== Alad ==
=== Kükk ===
Kükkimisel võetakse esmalt kang pukkidelt turjale ja fikseeritakse algasend (põlved ja keha sirge). Pärast peakohtuniku märguannet laskutakse"start" niilaskub sügavalesportlane kükki, etmille reitesügavus ülapindpeab onolema puusaliigesevähemalt kohaltparalleelne põlvedepõrandaga. ülapinnastKükk vastab määrustele, kui sportlase reite esiküljed on madalamal kui põlve ülaosa. Pärast õigepiisava kükisügavuse saavutamist tõustakseannab üleskohtunik fikseeritudmärguande algasendissekang pukkidele tagasi asetada.</ref><ref>[www.powerlifting.ee]</ref>
 
=== Lamades surumine ===
Lamades surumist alustades võetakse kang pukkidelt sirgetele kätele ja fikseeritakse algasend, kus käed on sirged ning keha ja jalad liikumatus asendis. Seejärel lastakse kang rinnale ja hoitakse seal liikumatult seni, kuikuni peakohtunik annab loa kangi üles surumiseks. SurumineKui lõppebkang käteon sirutuseüles järelsurutud kangija sirgetele kätele saadesfikseeritud, annab kohtunik käskluse kang tagasi pukkidele asetada.</ref><ref>[www.powerlifting.ee]</ref>
 
=== Jõutõmme ===
Jõutõmbes tuleb esmalt kang tõstepõrandalt üles tõsta nii, et lõppasendis oleksid põlved lukustatult sirged janing selg fikseeritud sirges asendis nii, et õlad on vähemalt kaelaga ühel maal või kaugemal taga. Pärast lõppasendi saavutamist annab peakohtunik käega märku tõstekang põrandale lasta.</ref><ref>[www.powerlifting.ee]</ref>
 
Võistlejate paremusjärjestus kehakaaluklassides pannakse paikamääratakse kogusumma järgi, mis saadakse kükkimise, lamades surumise ja jõutõmbe parima tulemuse liitmisel. Lisaks kehakaaluklassideKehakaaluklasside meistritele lisaks selgitatakse tiitlivõistlustel välja ka absoluutmeister ([[inglise keel|inglise]] ''Champion of Champions''). Absoluutmeistri selgitamisel reastatakse võistlejad kogusumma Wilksi punktide järgi, mille arvutamisel võetakse arvesse nii võistleja kogusumma lõpptulemust kilogrammides kui ka võistleja kehakaalu. Wilksi punktide alusel on võimalik öelda, kes võistlejatest on oma kehakaalu kohta kõige tugevam. Ametlikult hoiab jõutõstmise rekordit (457,5 kg) [[Andy Bolton]], mitteametlikult (500 kg) [[Louis Cyr]].</ref><ref>[www.powerlifting.ee]</ref>
 
==Välislingid==
171

muudatust

Navigeerimismenüü