Jõutõstmine: erinevus redaktsioonide vahel
Uus lehekülg: '''Jõutõstmine''' koosneb kolmest alast: kükkimisest, lamades surumisest ja jõutõmbest. == Alad == === Kükk === '''''Kükkimisel''''' võetakse esmalt kang pukkidelt turjale ja… |
Resümee puudub |
||
| 1. rida: | 1. rida: | ||
'''Jõutõstmine''' koosneb kolmest alast: kükkimisest, lamades surumisest ja jõutõmbest. |
'''Jõutõstmine''' on [[sport|spordiala]], mis koosneb kolmest alast: kükkimisest, lamades surumisest ja jõutõmbest. |
||
== Alad == |
== Alad == |
||
=== Kükk === |
=== Kükk === |
||
Kükkimisel võetakse esmalt kang pukkidelt turjale ja fikseeritakse algasend (põlved ja keha sirge). Pärast peakohtuniku märguannet laskutakse nii sügavale kükki, et reite ülapind on puusaliigese kohalt madalamal põlvede ülapinnast. Pärast õige kükisügavuse saavutamist tõustakse üles fikseeritud algasendisse. |
|||
=== Lamades surumine === |
=== Lamades surumine === |
||
Lamades surumist alustades võetakse kang pukkidelt sirgetele kätele ja fikseeritakse algasend, kus käed on sirged ning keha ja jalad liikumatus asendis. Seejärel lastakse kang rinnale ja hoitakse seal liikumatult seni, kui peakohtunik annab loa kangi üles surumiseks. Surumine lõppeb käte ühtlase sirutuse järel kangi sirgetele kätele saades. |
|||
=== Jõutõmme === |
=== Jõutõmme === |
||
Jõutõmbes tuleb esmalt kang tõstepõrandalt nii üles tõsta, et lõppasendis oleksid põlved lukustatult sirged ja õlad taga. Pärast lõppasendi saavutamist annab peakohtunik käega märku tõstekang põrandale lasta. |
|||
| ⚫ | Võistlejate paremusjärjestus kehakaaluklassides pannakse paika kogusumma järgi, mis saadakse kükkimise, lamades surumise ja jõutõmbe parima tulemuse liitmisel. Lisaks kehakaaluklasside meistritele selgitatakse tiitlivõistlustel välja ka absoluutmeister ([[inglise keel|inglise]] ''Champion of Champions''). Absoluutmeistri selgitamisel reastatakse võistlejad kogusumma Wilksi punktide järgi, mille arvutamisel võetakse arvesse nii võistleja kogusumma lõpptulemust kilogrammides kui ka võistleja kehakaalu. Wilksi punktide alusel on võimalik öelda, kes võistlejatest on oma kehakaalu kohta kõige tugevam. |
||
| ⚫ | |||
| ⚫ | Võistlejate paremusjärjestus kehakaaluklassides pannakse paika kogusumma järgi, mis saadakse kükkimise, lamades surumise ja jõutõmbe parima tulemuse liitmisel. Lisaks kehakaaluklasside meistritele selgitatakse tiitlivõistlustel välja ka absoluutmeister ( |
||
| ⚫ | |||
[[Kategooria:Spordialad]] |
|||
[[cs:Silový trojboj]] |
|||
| ⚫ | |||
[[da:Styrkeløft]] |
|||
| ⚫ | |||
[[de:Kraftdreikampf]] |
|||
[[en:Powerlifting]] |
|||
[[es:Levantamiento de potencia]] |
|||
[[fr:Force athlétique]] |
|||
[[is:Kraftlyftingar]] |
|||
[[it:Powerlifting]] |
|||
[[he:הרמת כוח]] |
|||
[[lv:Pauerliftings]] |
|||
[[nl:Powerlifting]] |
|||
[[ja:パワーリフティング]] |
|||
[[no:Styrkeløft]] |
|||
[[pl:Trójbój siłowy]] |
|||
[[pt:Levantamento de peso básico]] |
|||
[[ru:Пауэрлифтинг]] |
|||
[[sl:Dviganje uteži]] |
|||
[[fi:Voimanosto]] |
|||
[[sv:Styrkelyft]] |
|||
[[zh:健力]] |
|||
Redaktsioon: 19. mai 2009, kell 18:31
Jõutõstmine on spordiala, mis koosneb kolmest alast: kükkimisest, lamades surumisest ja jõutõmbest.
Alad
Kükk
Kükkimisel võetakse esmalt kang pukkidelt turjale ja fikseeritakse algasend (põlved ja keha sirge). Pärast peakohtuniku märguannet laskutakse nii sügavale kükki, et reite ülapind on puusaliigese kohalt madalamal põlvede ülapinnast. Pärast õige kükisügavuse saavutamist tõustakse üles fikseeritud algasendisse.
Lamades surumine
Lamades surumist alustades võetakse kang pukkidelt sirgetele kätele ja fikseeritakse algasend, kus käed on sirged ning keha ja jalad liikumatus asendis. Seejärel lastakse kang rinnale ja hoitakse seal liikumatult seni, kui peakohtunik annab loa kangi üles surumiseks. Surumine lõppeb käte ühtlase sirutuse järel kangi sirgetele kätele saades.
Jõutõmme
Jõutõmbes tuleb esmalt kang tõstepõrandalt nii üles tõsta, et lõppasendis oleksid põlved lukustatult sirged ja õlad taga. Pärast lõppasendi saavutamist annab peakohtunik käega märku tõstekang põrandale lasta.
Võistlejate paremusjärjestus kehakaaluklassides pannakse paika kogusumma järgi, mis saadakse kükkimise, lamades surumise ja jõutõmbe parima tulemuse liitmisel. Lisaks kehakaaluklasside meistritele selgitatakse tiitlivõistlustel välja ka absoluutmeister (inglise Champion of Champions). Absoluutmeistri selgitamisel reastatakse võistlejad kogusumma Wilksi punktide järgi, mille arvutamisel võetakse arvesse nii võistleja kogusumma lõpptulemust kilogrammides kui ka võistleja kehakaalu. Wilksi punktide alusel on võimalik öelda, kes võistlejatest on oma kehakaalu kohta kõige tugevam.