Kaugushüpe

Allikas: Vikipeedia

Kaugushüpe on kergejõustiku ala, milles sportlased püüavad hüpata lähtepunktist võimalikult kaugele.

Võistlejad sprindivad jooksurajal (mis tippspordivõistlustel on tavaliselt kaetud samasuguse kummeeritud rajakattega nagu jooksjate rajad), hüppavad maapinnast pisut kõrgemale ulatuvalt puust pakult nii kaugele kui suudavad, maandudes kastis, mis on täidetud peenikese kruusa või liivaga. Mõõdetakse vähimat kaugust paku ning võistleja poolt jäetud jälje vahel. Kui äratõukel jääb osa jalast pakust ettepoole (selle tuvastamiseks on pakust eespool plastiliinikiht.

Hüpe koosneb neljast osast: hoojooks, äratõuge, lend ja maandumine.

Võistluskorraldus võib olla erinev, kuid tavaliselt saab iga võistleja teatud arvu katseid pikima hüppe tegemiseks ning tulemuseks loetakse pikim määrustekohane hüpe. Võitjaks kuulutatakse võistleja, kes võistluse lõpuks on sooritanud pikima määrustekohase hüppe. Suurvõistlustel antakse tavaliselt kõigepealt 3 katset; need, kes 3 ületavad nõutud kauguse või teatud arv (tavaliselt 7) parematele kohtadele platseerunuid saavad veel 3 katset. Arvesse võetakse kõige pikem hüpe.

Edu sõltub kaugushüppes põhiliselt hoojooksu kiirusest ja kõrgest hüppest äratõukel. Paljud sprinterid on edukad ka kaugushüppes. Tuntuim näide on Carl Lewis.

Seda ala harrastati juba Vana-Kreekas. Antiikolümpiamängude kavas oli kaugushüpe pentatloni koosseisus.

Kaugushüpe on olnud kaasaegsete olümpiamängude kavas algusest peale. Alates 1948. aastast on kavas naiste kaugushüpe. Samuti on kaugushüpe kõikide suuremate kergejõustikuvõistluste kavas.

Kaugushüpe on ka kümnevõistluse ja seitsmevõistluse osa.

Kaugushüppes on olnud üks pikaealisemaid kergejõustiku maailmarekordeid: Bob Beamon (USA) hüppas 1968. aasta suveolümpiamängudel Méxicos 8.90. See tulemus ületati alles 1991: tolle aasta 30. augustil hüppas Mike Powell (USA) Tōkyōs 8.95.

Naiste maailmarekord kuulub Galina Tšistjakovale (tol ajal Nõukogude Liit), kes hüppas 1988 Leningradis (praegu Peterburi) 7.52.

Eesti sportlane Tõnu Lepik osales 1968. aasta suveolümpiamängudel Méxicos ning tuli viiendaks tulemusega 8.09.

1924. aasta suveolümpiamängudel Pariisis osales Valter Ever, kes sai kvalifikatsioonivõistlustel tulemuseks 6.58,5.

1936. aasta suveolümpiamängudel Berliinis osales Ruudi Toomsalu, kes jäi kvalifikatsioonivõistlustel tulemuseta.

Ajalugu[muuda | redigeeri lähteteksti]

Kaugushüpe oli üks olümpiaaladest antiikses Kreekas. Sportlased kandsid mõlemas käes raskust, mida kutsuti sumistiteks. Neid raskusi kiigutati hüppemomendil edasi, et suurendada äratõukejõudu ja maandumisele eelnevalt visati taha, et hüppajat kaugemalt viia. Märkimisväärne antiikses spordis on Chionis, kes 656 a e.Kr hüppas tulemuse 7.05 meetrit (23 jalga ja 15 tolli). Kaugushüpe on olümpiamängude algusest (1896) alade nimekirjas olnud. Naised said olümpiamängudel õiguse kaugust hüpata aastal 1928.

Treening[muuda | redigeeri lähteteksti]

Kaugushüpe nõuab mitmekülgset treeningut. Mõned võimalikud viisid on toodud allpool.

Hüppamine[muuda | redigeeri lähteteksti]

Kaugushüppajatel on nädalas 2–3 hüppetrenni. Pakule lähenemist ja läbijooksu korratakse 6–8 korda.

Koormuse suurendamine[muuda | redigeeri lähteteksti]

Atleedid töötavad treeningus suurema koormusega võrreldes võistlustingimustega. Näiteks 100 m sprinterid jooksevad 200 m korduseid. Seda kohtab eriti hooaja alguses, kui sportlane töötab vastupidavuse suurendamise kallal. Kaugushüppaja peaks sprintima kaks korda pikemat maad võrreldes tema hoojooksuga kaugushüppe katse ajal. See on kasulik ehitamaks kiiruse vastupidavust, eriti võistlusel, kus võistleja peab ennast kokku võtma 3–6 katseks.

Jõutreening[muuda | redigeeri lähteteksti]

Eelhooajal ja hooaja alguses on suur rõhk jõutreeningul. On tavaline, et kaugushüppajal on nädalas kuni 4 jõutreeningut, keskendudes põhiliselt kiiretele liigutustele kaasates jalgu ja alakeha. Sportlased kasutavad väheseid kordusarve ja rõhuvad kiirusele et viia maksimumini jõu kasvu, samal ajal hoolega piirates keha kaalu suurenemist.

Polümeetria[muuda | redigeeri lähteteksti]

Plahvatuslikud liigutused, trepil üles alla jooksmised ja hüpped tõketel liidetakse treeningusse, tavaliselt 2 korda nädalas. See lubab sportlasel arendada väledust ja plahvatuslikku jõudu.

Põrkamine[muuda | redigeeri lähteteksti]

Põrkamine on igat sorti katkematu ja korduv hüppamine. Põrketrenn sisaldab üldiselt põrkamist ühel jalal, kahel jalal või nende variatsiooni. Samuti võib kasutada kastiharjutusi või sügavushüppeid. Põrketreeningu põhimõte on veeta võimalikult vähe aega maapinnal (maandumiselt kohe üles põrgata); töötada tehnilise täpsuse, voolavuse ning hüppe vastupidavuse ja kiiruse kallal.

Painduvus[muuda | redigeeri lähteteksti]

Painduvus on liiga tihti unustatud tööriist kaugushüppajate juures. Efektiivne painduvus on kindel abinõu vigastuste vastu, mis kaugushüpet arvestades kindlasti vajalik on.

Kirjandus


Olympic rings with transparent rims.svg Olümpiamängude medalivõitjad[muuda | redigeeri lähteteksti]

Mehed[muuda | redigeeri lähteteksti]

Aasta Gouden medaille.svg Zilveren medaille.svg Bronzen medaille.svg
1896 Ellery Clark Flag of the United States.svg 6.35 Robert Garrett Flag of the United States.svg 6.18 James Connolly Flag of the United States.svg 6.11
1900 Alvin Kraenzlein Flag of the United States.svg 7.18 Meyer Prinstein Flag of the United States.svg 7.17 Patrick Leahy Flag of the United Kingdom.svg 6.95
1904 Meyer Prinstein Flag of the United States.svg 7.34 Daniel Rank Flag of the United States.svg 6.89 Robert Stangland Flag of the United States.svg 6.88
1908 Frank Irons Flag of the United States.svg 7.48 Dan Kelly Flag of the United States.svg 7.09 Calvin Bricker Flag of Canada.svg 7.08
1912 Albert Gutterson Flag of the United States.svg 7.60 Calvin Bricker Flag of Canada.svg 7.21 Georg Åberg Flag of Sweden.svg 7.18
1920 William Petersson Flag of Sweden.svg 7.15 Carl Johnson Flag of the United States.svg 7.09 Eric Abrahamsson Flag of Sweden.svg 7.08
1924 DeHart Hubbard Flag of the United States.svg 7.44 Ed Gourdin Flag of the United States.svg 7.27 Sverre Hansen Flag of Norway.svg 7.26
1928 Edward Hamm Flag of the United States.svg 7.73 Silvio Cator Flag of Haiti.svg 7.58 Alfred Bates Flag of the United States.svg 7.40
1932 Edward Gordon Flag of the United States.svg 7.64 Lambert Redd Flag of the United States.svg 7.60 Chuhei Nambu Flag of Japan.svg 7.45
1936 Jesse Owens Flag of the United States.svg 8.06 Luz Long Flag of Germany.svg 7.87 Naoto Tajima Flag of Japan.svg 7.74
1948 Willie Steele Flag of the United States.svg 7.82 Thomas Bruce Flag of Australia.svg 7.55 Herbert Douglas Flag of the United States.svg 7.54
1952 Jerome Biffle Flag of the United States.svg 7.57 Meredith Gourdine Flag of the United States.svg 7.53 Ödön Földessy Flag of Hungary.svg 7.30
1956 Greg Bell Flag of the United States.svg 7.83 John Bennett Flag of the United States.svg 7.68 Jorma Valkama Flag of Finland.svg 7.48
1960 Ralph Boston Flag of the United States.svg 8.12 Bo Roberson Flag of the United States.svg 8.11 Igor Ter-Ovanesjan Flag of the Soviet Union.svg 8.04
1964 Lynn Davies Flag of the United Kingdom.svg 8.07 Ralph Boston Flag of the United States.svg 8.03 Igor Ter-Ovanesjan Flag of the Soviet Union.svg 7.99
1968 Bob Beamon Flag of the United States.svg 8.90 MR Klaus Beer Flag of East Germany.svg 8.19 Ralph Boston Flag of the United States.svg 8.16
1972 Randy Williams Flag of the United States.svg 8.24 Hans Baumgartner Flag of Germany.svg 8.18 Arnie Robinson Flag of the United States.svg 8.03
1976 Arnie Robinson Flag of the United States.svg 8.35 Randy Williams Flag of the United States.svg 8.11 Frank Wartenberg Flag of East Germany.svg 8.02
1980 Lutz Dombrowski Flag of East Germany.svg 8.54 Frank Paschek Flag of East Germany.svg 8.21 Valeri Podlužnõi Flag of the Soviet Union.svg 8.18
1984 Carl Lewis Flag of the United States.svg 8.54 Gary Honey Flag of Australia.svg 8.24 Giovanni Evangelisti Flag of Italy.svg 8.24
1988 Carl Lewis Flag of the United States.svg 8.72 Mike Powell Flag of the United States.svg 8.49 Larry Myricks Flag of the United States.svg 8.27
1992 Carl Lewis Flag of the United States.svg 8.67 Mike Powell Flag of the United States.svg 8.64 Joe Greene Flag of the United States.svg 8.34
1996 Carl Lewis Flag of the United States.svg 8.50 James Beckford Flag of Jamaica.svg 8.29 Joe Greene Flag of the United States.svg 8.24
2000 Iván Pedroso Flag of Cuba.svg 8.55 Jai Taurima Flag of Australia.svg 8.49 Roman Ššturenko Flag of Ukraine.svg 8.31
2004 Dwight Phillips Flag of the United States.svg 8.59 John Moffitt Flag of the United States.svg 8.47 Joan Lino Martinez Flag of Spain.svg 8.32
2008 Irving Saladino Flag of Panama.svg 8.34 Khotso Mokoena Flag of South Africa.svg 8.24 Ibrahim Camejo Flag of Cuba.svg 8.20
2012 Greg Rutherford Flag of the United Kingdom.svg 8.31 Mitchell Watt Flag of Australia.svg 8.16 Will Claye Flag of the United States.svg 8.12

Naised[muuda | redigeeri lähteteksti]

Aasta Gouden medaille.svg Zilveren medaille.svg Bronzen medaille.svg
1948 Olga Gyarmati Flag of Hungary.svg 5.69 Noëmi Simonetto Flag of Argentina.svg 5.60 Ann-Britt Leyman Flag of Sweden.svg 5.57
1952 Yvette Williams Flag of New Zealand.svg 6.24 Aleksandra Tšudina Flag of the Soviet Union.svg 6.14 Shirley Cawley Flag of the United Kingdom.svg 5.92
1956 Elzbieta Krzesinska Flag of Poland.svg 6.35 MR Willye White Flag of the United States.svg 6.09 Nadežda Dvalishvili Flag of the Soviet Union.svg 6.07
1960 Veera Krepkina Flag of the Soviet Union.svg 6.37 Elzbieta Krzesinska Flag of Poland.svg 6.27 Hildrun Claus Flag of East Germany.svg 6.21
1964 Mary Rand Flag of the United Kingdom.svg 6.76 MR Irena Szewinska Flag of Poland.svg 6.60 Tatjana Štšelkanova Flag of the Soviet Union.svg 6.42
1968 Viorica Viscopoleanu Flag of Romania.svg 6.82 MR Sheila Sherwood Flag of the United Kingdom.svg 6.68 Tatjana Tališeva Flag of the Soviet Union.svg 6.66
1972 Heide Rosendahl Flag of Germany.svg 6.78 Diana Yorgova Flag of Bulgaria.svg 6.77 Eva Suranová Flag of the Czech Republic.svg 6.67
1976 Angela Voigt Flag of East Germany.svg 6.72 Kathy McMillan Flag of the United States.svg 6.66 Lidia Alfejeva Flag of the Soviet Union.svg 6.60
1980 Tatjana Kolpakova Flag of the Soviet Union.svg 7.06 Brigitte Wujak Flag of East Germany.svg 7.04 Tatjana Skaško Flag of the Soviet Union.svg 7.01
1984 Anisoara Stanciu Flag of Romania.svg 6.96 Valy Ionescu Flag of Romania.svg 6.81 Sue Hearnshaw Flag of the United Kingdom.svg 6.80
1988 Jackie Joyner-Kersee Flag of the United States.svg 7.40 Heike Drechsler Flag of East Germany.svg 7.22 Galina Tšistjakova Flag of the Soviet Union.svg 7.11
1992 Heike Drechsler Flag of Germany.svg 7.14 Inessa Kravets Flag of Ukraine.svg 7.12 Jackie Joyner-Kersee Flag of the United States.svg 7.07
1996 Chioma Ajunwa Flag of Nigeria.svg 7.12 Fiona May Flag of Italy.svg 7.02 Jackie Joyner-Kersee Flag of the United States.svg 7.00
2000 Heike Drechsler Flag of Germany.svg 6.99 Fiona May Flag of Italy.svg 6.92
2004 Tatjana Lebedeva Flag of Russia.svg 7.07 Irina Simagina Flag of Russia.svg 7.05 Tatjana Kotova Flag of Russia.svg 7.05
2008 Maurren Higa Maggi Flag of Brazil.svg 7.04 Tatjana Lebedeva Flag of Russia.svg 7.03 Blessing Okagbare Flag of Nigeria.svg 6.91
2012 Brittney Reese Flag of the United States.svg 7.12 Jelena Sokolova Flag of Russia.svg 7.07 Janay Deloach Flag of the United States.svg 6.89









Rahvusvaheline Olümpiakomitee tühistas kõik Marion Jonesi 2004. aasta OM-il Ateenas saadud tulemused nii üksikaladel (100 m, 200 m ja kaugushüpe), kui ka teatejooksudes (4×100 m ja 4×400 m) dopingu kasutamise pärast. Medaleid ei ole ka uuesti jagatud.

Maailmameistrivõistluste medalivõitjad[muuda | redigeeri lähteteksti]

Mehed[muuda | redigeeri lähteteksti]

Aasta Gouden medaille.svg Zilveren medaille.svg Bronzen medaille.svg
1983 Carl Lewis Flag of the United States.svg 8.55 Jason Grimes Flag of the United States.svg 8.29 Mike Conley Flag of the United States.svg 8.12
1987 Carl Lewis Flag of the United States.svg 8.67 Robert Emmijan Flag of the Soviet Union.svg 8.53 Larry Myricks Flag of the United States.svg 8.33
1991 Mike Powell Flag of the United States.svg 8.95 MR Carl Lewis Flag of the United States.svg 8.91 Larry Myricks Flag of the United States.svg 8.42
1993 Mike Powell Flag of the United States.svg 8.59 Stanislav Tarasenko Flag of Russia.svg 8.16 Vitali Kirilenko Flag of Ukraine.svg 8.15
1995 Iván Pedroso Flag of Cuba.svg 8.70 James Beckford Flag of Jamaica.svg 8.30 Mike Powell Flag of the United States.svg 8.29
1997 Iván Pedroso Flag of Cuba.svg 8.42 Erick Walder Flag of the United States.svg 8.38 Kirill Sosunov Flag of Russia.svg 8.18
1999 Iván Pedroso Flag of Cuba.svg 8.56 Yago Lamela Flag of Spain.svg 8.40 Gregor Cankar Flag of Slovenia.svg 8.36
2001 Iván Pedroso Flag of Cuba.svg 8.40 Savante Stringfellow Flag of the United States.svg 8.24 Carlos Calado Flag of Portugal.svg 8.21
2003 Dwight Phillips Flag of the United States.svg 8.32 James Beckford Flag of Jamaica.svg 8.28 Yago Lamela Flag of Spain.svg 8.22
2005 Dwight Phillips Flag of the United States.svg 8.60 Ignisious Gaisah Flag of Ghana.svg 8.34 Tommi Evilä Flag of Finland.svg 8.25
2007 Irving Saladino Flag of Panama.svg 8.57 Andrew Howe Flag of Italy.svg 8.47 Dwight Phillips Flag of the United States.svg 8.30
2009 Dwight Phillips Flag of the United States.svg 8.54 Godfrey Khotso Mokoena Flag of South Africa.svg 8.47 Mitchell Watt Flag of Australia.svg 8.37

Naised[muuda | redigeeri lähteteksti]

Aasta Gouden medaille.svg Zilveren medaille.svg Bronzen medaille.svg
1983 Heike Daute-Drechsler Flag of East Germany.svg 7.27 Anisoara Stanciu Flag of Romania.svg 7.15 Carol Lewis Flag of the United States.svg 7.04
1987 Jackie Joyner-Kersee Flag of the United States.svg 7.36 Jelena Belevskaja Flag of the Soviet Union.svg 7.14 Heike Daute-Drechsler Flag of East Germany.svg 7.13
1991 Jackie Joyner-Kersee Flag of the United States.svg 7.32 Heike Drechsler Flag of Germany.svg 7.29 Larissa Berežnaja Flag of the Soviet Union.svg 7.11
1993 Heike Drechsler Flag of Germany.svg 7.11 Larisa Berežnaja Flag of Ukraine.svg 6.98 Renata Nielsen Flag of Denmark.svg 6.76
1995 Fiona May Flag of Italy.svg 6.98 Niurka Montalvo Flag of Cuba.svg 6.86 Irina Mušailova Flag of Russia.svg 6.83
1997 Ljudmila Galkina Flag of Russia.svg 7.05 Níki Xánthou Flag of Greece.svg 6.94 Fiona May Flag of Italy.svg 6.91
1999 Niurka Montalvo Flag of Spain.svg 7.06 Fiona May Flag of Italy.svg 6.94 Marion Jones Flag of the United States.svg 6.83
2001 Fiona May Flag of Italy.svg 7.02 Tatjana Kotova Flag of Russia.svg 7.01 Niurka Montalvo Flag of Spain.svg 6.88
2003 Eunice Barber Flag of France.svg 6.99 Tatjana Kotova Flag of Russia.svg 6.74 Anju Bobby George Flag of India.svg 6.70
2005 Tianna Madison Flag of the United States.svg 6.89 Tatjana Kotova Flag of Russia.svg 6.79 Eunice Barber Flag of France.svg 6.76
2007 Tatjana Lebedeva Flag of Russia.svg 7.03 Ljudmila Koltšanova Flag of Russia.svg 6.92 Tatjana Kotova Flag of Russia.svg 6.90
2009 Brittney Reese Flag of the United States.svg 7.10 Tatjana Lebedeva Flag of Russia.svg 6.97 Karin Mey-Melis Flag of Turkey.svg 6.80

Välislingid[muuda | redigeeri lähteteksti]