Harjumus

Allikas: Vikipeedia

Harjumus on tegevus, mis on korduva sooritamise (sh õppimise) teel muutunud automaatseks või tavapäraseks[1].

Harjumuse füsioloogiliseks aluseks on dünaamiline stereotüüp[2].

Et harjumuspärast käitumist inimesed enamasti enda juures ei märka, siis saab sellega hoida vaimseid varusid oluliste tegevuste jaoks[1]. Samas selline automaatlikkus vähendab käitumise paindlikkust[1].

Harjumusliku tegevuse tegemata jätmine on isikule raske ja ebameeldiv, selle tegemine aga pakub rahuldust (nt hammaste pesemine enne magamaminekut, oma välimuse eest hoolitsemine)[2].

Juba tekkinud harjumusi on raske muuta[2].

Vaata ka[muuda | redigeeri lähteteksti]

Viited[muuda | redigeeri lähteteksti]

  1. 1,0 1,1 1,2 TEA entsüklopeedia 8. köide, 2012.
  2. 2,0 2,1 2,2 EE 3. köide, 1988.